naderwany mięsień

fizykoterapie zawsze mozna zastosowac. ze zwiotczonymi miesniami cwiczy sie masakrycznie zle. ja mialam naderwany i tydzien po tym musiałam jechac zaliczac gimnastyke, musiałam przerwac branie mydocalmu bo bałam się że skręcę sobie kark, to takie dziwne uczucie, nie chodzi o to że nie czuje się mięśni, ale wg mnie ćwiczy się źle bezsensem w twoim [...]

Wysle cos z pracy (bez PL znakow jak zwykle). Po sobotnim treningu dokucza mi naderwany miesien w udzie. Poszedlem wczoraj na silownie i rozpoczalem nowy trening - nie bylo wyboru, nie moglem wykonac nawet jednego wykroku na rozgrzewce. Wykonalem trening PUSH1 i sie zalamelem. Jestem okropnie slaby, o ile,MC/SQT jeszcze w miare, bo jak Ci spade z [...]

Wczorajsza zabawa: B) Tył: - Podciaganie na drazku szeroko nachwytem: 9xcc, 8xcc, podchwytem: 10xcc, 8xcc - MCNPN: 12x60kg, 10x70kg, 10x80kg - Wiosłowanie nachwytem: 12x60kg, 10x80kg, 10x90kg - Wznosy hantli w opadzie 12x6kg, 2x10x8kg - Prostowanie ramienia zza glowy siedzac sztangielka: 12x12kg, 2x10x14kg - Prostowanie ramienia w opadzie tlowia [...]

Jak pech to pech:) W poniedziałek ćwiczyłam, robiłam m.in. łydki, wszystko super ładnie do wtorkowego wieczora, kiedy łydki zaczęły boleć bardzo bardzo. W lewej mam naderwany mięsień, nie wiem jak do tego doprowadziłam (podczas których ćwiczeń..), ale teraz jestem uziemiona. Mogę ruszać tylko górną częścią ciała, więc w domu ćwiczę z hantelkami- [...]

Ta, chyba ze ma naderwany miesien to wtedy chwala szybko przejdzie samo przejdzie w dodatku szybko ?

[...] mi cos podobnego sie stalo :> - jedyna opcja to przechylenie sztangi na bok az wypadna taleze (ja cwicze bez zapiec). Ps. Szybkiego powrotu do zdrowia - aa kiedys mialem naderwany miesien klaty + bark... pol roku wyjete z zycia - ale wszystko do odrobienia byle nie stracic samozaparcia. pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2012-11-14 [...]

mialem kiedys naderwany miesien czworoglowy uda. kontuzja pojawila sie przy kozaczeniu na obcej silowni, kiedy chcialem pokazac jak sie robi przysiady na odbicie , dosalo do trzasku jakby ktos rwal przescieradlo. naderany miesnien goil sie kolo poł roku, przy astosowaniu hgh i sterydow. kolo 2 lat miesien nie byl w pelni sprawny, bolal i nadrywal [...]

Nie oszukujcie się, że ma naderwany mięsień. Gringerss ma racje, a zdjęcia sa ewidentnym tego dowodem. W tych bicepsie i naramiennym coś jest

lordknaga, majac te zdjecia chyba nie powiesz mi, ze to naderwany miesien i ze nie mam racji.

[...] jej ? bo tylko tak można określić że coś jest grudką ? czy po zdjęciach też można ? zobaczymy po zawodach grings tak bardzo się jarasz zawszę tym co piszą za oceanem a teraz jakoś nie piszesz tutaj że wiele osób piszę tam że ma naderwany mięsień. ale oni się tam nie znają przecież ... a wiec z tym SEO to prawda , byłem ślepy , przepraszam

swietny zart not to w takim razie co to jest? naderwany miesien?

Tak napewno by wygral:)olejowy Mr.O według mnie to ostatnie miejsce bedzie dla niego dobre:) jedyna partie ktora dobrze przygotowal na zawody to uda reszta do bani takie jest moje zdanie ale fani olejowych mr.o moga miec inne np naderwany miesien albo ze taki zrobil progress:)

a jestes w stanie sprecyzowac ból?czy to staw?czy moze naderwany miesien?

Ta, chyba ze ma naderwany miesien to wtedy chwala szybko przejdzie

[...] z Bojarską. Niebywałe, jak kiedyś lekko mi się to ćwiczyło, głównie ćwiczenia rozciągające... teraz ledwo pochylam się do nogi, tragedia jest z prawą, gdzie miałam naderwany mięsień z tyłu uda.. Oczywiście pomijam ćwiczenia na brzuch, ale myślę, co by tu może zastąpić je vacuum z ręcznikiem? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-12-29 [...]

Słaby - ale ja miałam teraz w październiku naderwany mięsień najszerszy grzbietu, chodziłam na treningi, do tej pory nie wyleczyłam tego do końca i czuję te plecy Bronek, szkoda,że tak wyszło:/ następnym razem się odujesz za tą walkę,zobaczysz A jak nie,to jak będziemy razem na zawodach,to zaskoczymy sędziego Almaron,w jakiej wadze ta dziewczyna [...]

[...] zjadłeś najwięcej supli na sfd więc wyraź swoją opinię na pewno pomocną bo mam problem: ostatnio mam przerwe bo mnie wciąż ręka bolała , w końcu polazłem do lekarza i mam naderwany mięsień , do końca roku przerwa i lekarz zalecił mi też flexusa brać, ale to ścierwo drogie a nie wiem czy dobre, czy w tym wypadku taki exclusiv jak animal flex [...]

No to redukcja się raczej przeciągnie. Naderwany mięsień dwugłowy uda. Kur... żesz mać!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01b383d55eff43bbbb8bb2e1a0ea13b9.JPG

[...] może trzymasz łokcie np. zbyt daleko od ciała. Obejrzyj filmiki z atlasu ćwiczeń jak wykonywać wyciskanie w poziomie i zwróć uwagę jak Ty trzymasz ręcę. Może to też być naderwany mięsień lub jakiś inny uraz - ale to pomoże Ci ustalić lekarz. Kolejną opcją może być, że podczas martwego ciągu, jeżeli układasz ręce nie tak samo (neutralnym [...]

[...] na sfd.. moze sie komus przyda, i powie co i jak z tym treningiem. Ja ciwczenia na brzuch malo wymagajace musze robic z powodu problemow z miesniami brzucha (mam lekko naderwany miesien z powodu wypadku.....).Lecz chetnie przyjme SOGi mozliwe ze komus sie przyda i bedzie mial wlasny kaloryfer Zmieniony przez - expelus w dniu 2009-06-02 [...]